皆さまこんにちは
いかがお過ごしでしょうか
禁欲関連でそれほど書くこともなかったのでしばらくブログから離れていましたが、節目なので記事を書くことにしました。
とはいっても、すごく「効果」があったというわけでもありません。
どちらかといえば前回の長期禁欲でのほうが、エネルギーの高まりを感じたのですが、今回はそこまではない印象です。
エネルギーの蓄積が板についてきたのか、静かに変わっていく感じでしょうか。
170日ごろに不覚にも夢精したので、その影響も若干残っているかもしれません。
現状の個人的な効果としては、1）湯シャン（全身）でも臭わない 2）メンタルの落ち込みが減った 3）なぜかランニングとか始めるようになった といったところです。
1）湯シャンでも臭わない
よく禁欲をすると体臭が減るということが言われます。
実際禁欲前と比べて体臭自体が減ったと私自身も感じていますが、体臭が減ると今度は石鹸やシャンプーが必要なのか？と考え始めまして、しばらく石鹸、シャンプーなしで体を洗っていました。
そうすると意外と問題ないのです。
むしろ肌の油分が適度に残るためか、肩まわりの吹き出物も減りました。
匂いは個人差がありますので、もしかすると多少臭っていた可能性はありますが、家族から指摘されることもありませんでした（我が家はズケズケと物を言う人ばかりなので、臭いがすればすぐに指摘されます）。
要は皮脂分泌にともなって雑菌が繁殖することが臭いのもとになるわけですから、普通に水で洗っているだけでも、結構皮脂は落ち、きちんと乾燥させれば意外と臭わないのかもしれません。
意外と水の洗浄力が強いというのは、クリーニングなどではよく聞きますよね。
クリーニングでは水よりも洗浄力の弱い石油系の洗剤を主に使うようですし。
ただ、流石に一週間とか経つと多少のベタつきがありますので、最近は2、3日に一回は石鹸、シャンプーを使うようにしています。
頭皮や髪のためには湯シャンが良いなとどいう話がネット上で散見されますが、湯シャンするのであれば、禁欲は必須かもしれません。
2）メンタルの落ち込みが減った
前回の長期禁欲の際にもこの効果は感じていましたが、やはり一番長期禁欲で顕著なのはメンタル面ではないかと思います。
もちろん気を抜くと色々余計なことを考えてしまいますが、希死念慮はかなり減りました。
少し仕事に対して距離を置いているという私生活面での変化もありますが、禁欲が寄与していることは否定できません。
今までどんなサプリをとっても、すぐに効果が頭打ちになる印象があり、すぐに希死念慮が頭をもたげてきましたが、サプリ摂取を減らしても、別に気分の落ち込みがひどくなるということもありません。
うつ病や精神疾患の患者は2017年頃には210万人になったようですが、増えることはあれ減ることはおそらくないでしょう。
職場環境や、過剰ストレスにも問題があるのは勿論ですが、性エネルギーの浪費がそれに拍車をかけているのではないかという印象を抱きます。
ただ、メンタルはすぐに変化しません。
ですので、やはり3ヶ月以上の禁欲は必要だと思います。
3）なぜかランニングとか始めた
エネルギーが余ったからなのか、今まで大嫌いだったランニングとか始めるようになりました。
たまたま購入した五本指シューズの素足感覚が面白く、思わず走りたくなったというのも理由の一つですが、中高の体育以来ランニングをしていない私が始めるなどというのは、個人的には革命的だったりします。
考えてみれば中高時代になぜランニングが嫌いだったかといえば、スタミナがなくすぐヘタばっていたからなのだと思います。
結果として、ランニング＝辛いもの、みたいな図式が出来上がり嫌だったのでしょう。
本来人間は走る生き物であるにもかかわらず、です。
しかし、これもオナニーによる性エネルギーの浪費だったと考えれば納得がいきます。
ですので、体力があり若々しいはずの中高時代よりも今の方が元気なのは、ひとえに禁欲によるものといえます。
ソールの薄い五本指シューズでの走り方にはまだ慣れませんが、10キロからハーフくらいを疲れずに走れるようになれるといいなと、目論んでいます。
他にも語学の勉強を再開した、だとか、街中で話しかけられる頻度が増えた気がする、などの変化はありますが、禁欲しているが故にモテるなんてことはありません（笑）。
モテたいといった動機で禁欲するのも悪くないですが、生活改善の一環として取り組むくらいの方が、変化もわかりやすいですし、続くのではないかと思います。
前回は半年を一つの区切りとしましたが、今回はリセットするなどということは考えていませんし、ポルノを見る気にも全くなっていません。
日数を伸ばしたからいいというわけでもないでしょうが、今後どのように変わっていくかを確かめてみたいという思いが強いので、リスタートしたような気持ちで続けていきたいと思います。
