皆様こんにちは
いかがお過ごしでしょうか．
色々ブログに書きたいことはあったのですが、なかなかモチベーションがあがらず、あっというまに禁欲一周年を迎えてしまいました．
前回記事から大きく変わったことはありません．
しかし、この一年はある意味、自分の行く末を考える上で重要な転機になりそうな気がしました．
とりあえず、270日以降の禁欲効果っぽいもの、そして、今考えていることとか、禁欲に付け加えるとオススメの物などを紹介していきます．
270日～現在
・声にハリがあると言われる
一年ぶりに幼少期にお世話になった恩師と電話をした時に、これを指摘されました．
イケボになったとか、そういうのではないんでしょうが、覇気がある声になったようです．
普段頻繁に連絡を取らない人であったからか、なおのことそう思われたのかもしれません．
･背が高くなったらしい？（多分ない）
行きつけの整体院でこんなことを言われましたが、おそらく禁欲による効果ではないと思います．
ただ、自重筋トレとか、ストレッチとかは努めてやっているので、昔よりも姿勢がいい、ということはあるかもしれません．
ですので、禁欲はあくまでも遠因くらいでしょう．
・物事がスムーズに進む＆余計な人に煩わせられない
個人的にはこの効果を一番実感しています．
あまりトラブルっぽいトラブルに巻き込まれなくなりました．
変な人とかキ●ガイみたいな人から因縁をつけられるなんてのも以前はあったのですが、今は全くありません．
・ポルノはすっかり過去のもの
エロ禁は意識してやっていないのですが、自然と見なくなってしまいました．
たまにストレスが溜まるとなんとなく眺めはしますが、すぐに消してしまいます．
なんだかいい気分にならないのですよね．
なんで今まで見てたんだろう、と思ってしまいます．
久しぶりにみると、「波動が下がる」とかいうワードがなんとなくわかったりします．
・メンタルが安定している
肝が据わると言いますか、あまりビクビクせずに過ごせている気がします．
最近はネットなどを見ても、新しい伝染病だとか、食糧危機だとか、何かと人を脅すようなものばかりですが、一喜一憂しなくなりました．
中には善意を持って発言されている方もいるのでしょうが、大半、というか8割がたは金儲けのためなのだろうと思っています．
恐怖に支配されると人間は知能が下がるので、消費に走ったりと回避行動を取るようになりますが、結局それは仕掛けた人の思う壺なのでしょう．
外でなにが起ころうとも、自分の内面が安定していれば、そこまで恐れるべきことっていうのはあまりないのですよね．
・正夢を見る&直感が冴える？
私が学生の頃「30過ぎて童貞だと魔法使いになれる」なんて謎の風聞が広がったことがありますが、あながち嘘ではないのではないかと思っています．
とはいっても、それも禁欲をしていればの話です．
ここ一年ほど夢日記をつけているのですが、正夢になることが多いのです．
それも私自身というよりも、ニュースになるようなレベルのことが起きたりします．
有名な大物芸人が死んだ夢を見たり、隕石が落ちて逃げる夢を見た数日後に火球が落ちてみたり、とか．
あるいはとある場所のことを話していたら（どちらかというと悪口）、翌日にその場所で航空機事故が起きてみたり、などなど．
だからなんだ、って話ですし、偶然と切り捨ててもいいのかもしれませんが、度々起きると偶然とも思えなくなります．
元々霊感のある方ではありませんし、全く縁がないのですが、ここ一年そういうことが起きる原因は正直禁欲以外考えられないのです．
こういう変化はちょっと予想外だったので、当の本人が一番困惑しています．
ちょっと悪口を言うと、その事象がすぐに起きたりするので、悪口すら言えないのです．
逆に言えば、宗教家や僧侶など精神世界に深く関わる人たちにとって、禁欲（場合によっては貞操も？）は必須なのではないでしょうか．
個人差はあると思いますが、スピリチュアルな体験をしてみたい人は、長期禁欲を一考してみてはいかがでしょう．
お金もかかりませんし．
・あらゆる欲が減っていく
禁欲していると常にエネルギーに満たされている状態になるのか．欲という欲が減ります．
物を買わないわけではないですし、ご飯もしっかり食べるのですが、以前ほど欲求が強くありません．
なければないでいいか、食べなければ食べないでいいか、くらいの欲になります．
考えてみれば人間の3大欲求の一つをコントロールしようとしているわけですから、それに比べれば物欲だとかは、瑣末な欲なのでしょう．
これからのこと
･目の前のタスクをこなすのが第一……とはいえ
禁欲のおかげなのか以前よりも仕事に対する意欲は戻ってきたので、とりあえずは今の立場のまま頑張っていこう、という気持ちでいますが、一方で、このままではいけないよな、という焦りもあります．
というのも所謂コロナ禍になってから（私の中ではすでに終わっているのですが）、社会のあらゆる部分、あらゆる階層、インフラ、全ての面で機能不全に陥っているような印象を受けるのです．
今までなんとか出来ていたものが立ちいかなくっている、といったように思えます．
もしくは今まで見えなかった歪みにようやく私が気づいただけなのかもしれません．
あまり外に出歩かないのですが、たまに街を歩いてみたり、電車に乗ってみたりすると、一様にマスクをつけて、イヤホンをして、俯いてボーッとスマホを見ている様子が至る所で見られます．
いわば皆が出歩いていながら「引きこもっている」ようにも思えます．
もっと強い言い方をすればゾンビのようにすら見えたりすることがあります．
時折見ている以下のブログで社会のエネルギーが低下しているといった主旨のことを書かれていたのですが、ワクチンがどうだとか、そういうのはどうでもいいのですが似たような感想は抱いています．
2021年以来、人間のエネルギーは変わってしまったのだろうか
https://indeep.jp/changing-human-beings/
預金封鎖、だとか食糧危機だとかいった「イベント」を皆さん心配するようですが、本当の危機というのはいつも気づかないように起きるのではないでしょうか．
･全てのレベルで依存度を減らす＆なるべく自給できるように
とはいっても、どうするのが最善なのかは私自身も分かりません．
ただ、数年分備蓄したりだとか、プレッパーまがいのことをしたからといって、安心ですというのでもないような気がしています（しないよりはいいのでしょうが）．
そうなると結局大事なことは、今まで自分が依存してきたものを全て見直す、そして、なるべく自分でできることを増やす＆スキルを身につける、というのに尽きるのではないかと思います．
人間社会ですから何かしら人の仕事に頼る部分はあります．
明日から電気を自分で作れ、ガスを作れと言われても、ほとんどの人には無理でしょうし私も無理です．
しかし、代替の方法を考えることはできますし、電気の使用を減らせれば、その分依存度を減らすことにも繋がります．
そんな感じで、自分が何に頼っているのか、それがなくなったらどうすべきか、自分でスキルを身につければなんとかなるか、あるいはならないか、そんな思考実験をする意味はあると思います．
皆が皆オフグリッドで、自然農法で田舎で暮らす、なんてことをする必要はありませんが、多少でもスキルと知恵があれば、いざというときに慌てる必要もないのかもしれません．
私自身も今までやったことがなかった家庭菜園にチャレンジしたりしていますが、ヘタクソながらもなかなか面白いものですし、自分で自分の食い扶持を作れるというのは得難いものです．
･世界中どこでも生きていけるように
そんな感じでなるべく依存せずに生きていけるようにしようと考えている一方で、場合によっては日本から出ていくことも頭の片隅に入れています．
その際に大事なのはやはり自分自身のもつ価値とスキルを高めることなのだと思います．
最近は世界的に寿司職人が人手不足になっており、かなりの高給でオファーされるといったニュースもありました．
普通に大卒で、普通にサラリーマンやっているよりも、どんなにニッチであっても一芸に秀でている方がよほど世界で重宝がられるような時代が来ていると感じています（寿司はニッチではないですが）．
まだまだ私自身はスキルを高めているとは言えませんが、どんな環境でどんな国であっても生きていけるようにしたいと強く思っています．
禁欲中におすすめ
･禁欲×ナイアシン＝♾
禁欲のおかげか以前よりも希死念慮が薄くなっていましたが、完全に消えたわけでもありませんでした．
その中で最近藤川徳美医師という方を知り、メガビタミン療法なるものを知りました（「精神科医こてつ名誉院長のブログ」というプログをされています）．
そこでお勧めされていたのが、ナイアシン（ビタミンb3）でして、これがかなり効果がありました．
ナイアシンの効果については他のサイトに任せますが、メンタルのみならず、肌のハリも良くなります．
ただ、肝機能障害やナイアシンフラッシュの可能性もありますので、摂取する場合は少しずつにすることをお勧めします．
私は昼200mg、夜200mgくらい摂取していますが、このくらいでも十二分に効果がありました．
それもサプリとしては廉価な部類ですので継続もしやすいと思います．
おそらく禁欲をしている方は栄養的には問題ない方が多いと思いますが、禁欲効果が出ないよって方は、炭水化物の多い食生活などで質的栄養失調になっている可能性も否めません．
場合によってはビタミンA~Eと亜鉛、マグネシウムくらいは常用していいような気がします．
さらにポテンシャルが上がるかもしれません．
ただ、過剰摂取は問題が生じる場合もあるので、ご自身の症状と健康に応じて調べることをオススメします．
とりとめのない内容になってしまいましたが、個人的に禁欲の効果は目立たないながらも色々あると思います．
少なくとも今の私に禁欲を止めるという選択肢はありませんし、ブログも継続する予定です．
皆様のお役に立てば幸いです．
一緒に禁欲頑張っていきましょう❗️
